close
最近很流行皮拉提斯，許多韓國明星和小姐姐都會做這項運動並拍照上傳打卡，讓我感到好奇，因此決定來體驗看看。
虎鐵健身環境明亮、乾淨，入內後需脫鞋，每個人會獲贈一雙衛生拋棄式拖鞋。地板鋪有毛毯，踩起來很舒服。
體驗前，教練會先測量我的 Inbody 身體數據，包括肌肉量、體脂率等。根據我的數據，教練會建議我適合的運動方式和次數。每位學員都享有一對一的客製化服務，可以根據需求獲得最合適的指導。
虎鐵健身提供重訓、TRX 和皮拉提斯等課程，學員可以根據當週的需求任選三個課程。這項制度非常方便，可以讓學員充分利用時間，達到最佳效果。
我這次體驗的是皮拉提斯課程。虎鐵健身的皮拉提斯課程都是一對一，教練會在示範教學時協助學員，並即時調整動作，確保學員能正確施力。
廁所很乾淨!也方便更衣!環境很好!
推薦大家來這邊試試看！
https://tgfitnesspilates.com/
文章標籤
全站熱搜
留言列表
